na czczo

Witam! Mam takie pytanie. Jesli biore Horse Power rano na czczo to ile musze odczekac przed posilkiem??

[...] - 1 porcja ed 8-11 Gaspari Novedex XT (1 porcja ed) 8-11 Dorian Nox Pump (1 porcja edT) 8-11 Nutrabolics Anabolic widows (1 porcja edT) 8-11 Fitmax Kreatyna Mono w DNT 5g na czczo 8-12 OLIMP Bcaa Mega Caps (DT: 4x 4kap (rano, po sniadaniu, przed treningiem, przed snem) DNT: (2 x 5 kap (przed sniadaniem + przed snem) Co byście zmienili? EDIT: [...]

Mam Pytanie jak dawkować te 2 suple... Czy tak bd dobrze? Rano na czczo 2 tapsy TSE i 2 tapsy Bcaa przed treningiem 2 tapsy TSE i 4 Bcaa po treningu 2 tapsy Bcaa Przed snem - Nic Dodam że mam 16 lat i waże 80 kg niemam problemów ze zdrowiem itp Prosze o ocene czy dobrze robie Zmieniony przez - Fexmixe w dniu 2009-03-02 19:42:07

Witam. Mam zamiar przyjmować porcję BCAA rano. Lepiej je łykać na czczo czy po posiłku? Jak jest lepiej i dlaczego? Z góry dzięki za odpowiedź.

Czy brzuszki robić na czczo czy jednak po jedzeniu ?

[...] i porady. Dni tren: (dwa razy dziennie) mono5g + Lglutamina5g + tauryna 1g+ carbo 30-40 g Dni nietrn: to samo, tylko jedna dawka. Chce brac to wszystko razem, od rana na czczo i po treningu. Czy carbo mam brac od razu po tej mieszance, czy lepiej poczekac? Co z wieczornymi treningami, tez brac carbo? Czy mieszac mono w shakerze z glutamina? [...]

w dni nietreningowe pisze brac na czczo 30m przed sniadaniem a potem przed kolacją. moge zamiast tej porcji przed sniadaniem wziasc ją przed obiadem? wydaje mi sie ze tak ale chce sie upewnić

Witam ;) Wiem ze było juz sporo tematów dot. dawkowania CP ale mam pytanie.Czy można brać cell pump w następujący sposób zakładając ze 1porcja = 8 tabsów a trening mam dosć poźno koło 19:00 -Rano na czczo 1 porcja -Przed treningiem 0.5 porcji -Po treningu 0.5 porcji

[...] było to 30-45 min po trenigu teraz doszedlem do 60 min. Trening silowy trwa tez okolo godzinki Ćwicze od poniedziałku do soboty niedziele mam wolne. Od jakiegos czasu czuje przetrenowanie lekkie nie wiem czy nie za duzo tych areobow moze zmniejszyc ich ilosc i robic 5 razy w tygodniu?? dodam że nie mam mozliwosci biegania rano na czczo(szkoła).

j.w czy moge brac HP po sniadaniu? Bo jak biore na czczo to niezadobrze sie potem czuje.

Witam. Proszę o pomoc w rozpisce cyklu Posiadam no explode nie za wiele tego + Mono 300 tabsów Dt rano na czczo creatyna 4 tabs, przed treningiem NO, po MOno 5 tabsów Dnt rano creatyna 4 tabs i może po południu Z góry dzięki za pomoc

Biegam i zamierzam zrobić trochę masy (dla siły). Czasu mam bardzo mało. Najlepiej, by zacząć bieg już 30 minut po przebudzeniu. Biegam ok. godziny, jakieś 12 km. Bieganie na czczo odpada, więc co zjeść przed bieganiem?

Witam zakupilem kre-alkalyn olimpi w dawkowaniu pisze o zazywaniu rano na czczo i przed treningiem. Co w takim wypadku ze moge cwiczyc tylko rano zaraz po sniadaniu? Czy brac przed sniadaniem i zaraz po?

Witam mam problem, treningi mam 3 razy w tygodniu i kazdy o innej porze. Pierwszy o okolo 14, drugi o okolo 8, a trzeci okolo 10. Jak dawkowac mono w dni nietreningowe? Biorę rano na czczo i po treningu w DT.

[...] generalnie rożnie bywa Pije do tego 3-4 litry wody dziennie + dużo owoców i warzyw i właśnie mam problem z początkiem dnia ponieważ wstaje już lekko głodny..i porcja Hp na czczo nie jest dla mnie zbyt przyjemna(bóle żołądka). 2 sprawa to jedzenie w trakcie pracy.Naprawdę nie wiem co mam ze sobą brać żeby zaspokoić moje zapotrzebowanie kcal. [...]

witam mam pytanie dotyczace zazywania w/w tauryny.czy mam ja lykac wraz z porcja kreatyny czy oddzielnie na czczo z rana??pozdrowka.

Witam Zakupiłem sobie jak w tytule Nitrobolon 2 550g i Horse power 1kg. Dawkowanie: Dni treningowe Rano na czczo Horse Power - 20g I porcja 30 min przed treningiem Nitrobolonu - 20g II porcja bezposrednio po treningu Nitrobolonu - 10g I wieczorem przed kolacja Horse Power - 20g Dni nietreningowe: I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem [...]

dam sogi za małą rade chodzi o to ze biorę kreatyne na czczo i po treningu ale jeżeli wstaje np o 9:00 a trening chce mieć o 12:00 kreatynę brać po treningu czy poczekać np do wieczora??

Witam Biegam o 5.15 (na czczo) po bieganiu łykam kreatyne a 25 minut po kreatynie jem śniadanie Czy dobrze to rozplanowałem??

mam duza puche cp i 200 krety megacapsow olimpu od poniedzialku zaczynam to szamac i mylalem nad takim dawkowaniem DT rano cp 9,5g i po treningu 9,5g (czy moze lepiej przed treningiem?) DNT 5g krety na czczo i 5g w porze treningowej jezeli macie lepsze propozycje prosze o pomoc pozdro